وصفات طعام ( المطبخ )
٠٢ مايو ٢٠١٨ ( 127 المشاهدات )
إعلانات

طريقة ذكية لتحضير البطاطس المقلية اللذيذة بدون إستخدام نقطة زيت واحدة

طريقة ذكية لتحضير البطاطس المقلية اللذيذة بدون إستخدام نقطة زيت واحدة



البطاطس المحمرة هى من أشهى الوجبات التى يعشقها الكبار والصغار، ولكن بسبب تحضيرها بالزيت ينتج زيادة فى الوزن، فضلاً عن كون تحضيرها بالزيت غير صحى لجسم الأنسان، بالإضافة إلى قلى البطاطس فى زيت مقدوح يجعلها تتفاعل مع الزيت فتصبح ضارة للجسم.

والأن أصبح هناك عدة طرق لتلافى تلك المشكلة وتحضير البطاطس المقلية دون إستخدام نقطة زيت واحدة، مما يجعل الوجبة لذيذة وصحية فى وقتاً واحد، ونتجب خوف تناولها للصغار او من يعانون من فرط الزيادة فى الوزن ومرض السمنة.



طريقة التحضير

بعد أن يتم تقشير البطاطس وتقطيعها إلى أصابع متاسوية الحجم، يتم غسلها جيداً بالماء، ضعى ماء على النار وقومى بإضافة نسبة من الملح ومن الخل إلى الماء، وبعد أن تغلى المياة ضعى البطاطس وأتركيها تغلى لمدة 60 ثانية فقط، وقومى بتفصية البطاطس من الماء، وأحضرى صينية وقومى بدهنها بالزيت الخفيف، ورصصى البطاطس بداخلها وقومى بوضعها فى الفرن حتى تأخذ اللون الذهبى وتحمر من كل الجوانب.

ينصح بمشاهدتها

إعلانات

قد يعجبك ايضاً

شاهد بالفيديو طريقة سهلة وبسيطة لمعرفة العسل الأصلي من المغشوش طريقة تتبيل و شوي الفراخ علي الفحم - شواء الدجاج على الفحم بالتتبيلة السرية و الحصول على غذاء صحي و مفيد للتخسيس و الرشاقة و فقدان الوزن وصفة ممتازة لتحضير عزومة سريعة من ... صينيه بيتزا جلاش باللحمه مع مكرونة بالصوص السري و كبدة مقليه طريقتي الخاصة و السرية في تتبيل و شواء الريش الضاني على الفحم في البيت مثل كباب الحاتي .. دبري و وفري و قدمي أكل برا جوا البيت